- 首の痛み
頚部痛を訴える方が急増中
おはようございます。
最近は本当にテレワークや、緊急事態宣言によって自宅で過ごされている方が、体の不調を訴えてくる事が多いです。
先日も、自宅でずーっと下を向いてゲームやパソコン作業をしているために、頚部痛を訴えて来院された患者さんがいます。
下を向く事で、頭を一生懸命支えようと頚部から背部の筋肉に持続的な等尺性筋収縮が長時間起きて筋緊張が形成されます。
そしてパソコン作業により、眼精疲労により視神経が疲労を起こし、三叉神経の眼神経も刺激されて同じ脊髄で繋がっている第１．２頚神経に刺激が加わり頚部や後頭部痛の原因となります。
また、この逆もあり、肩の筋緊張が後頭神経を刺激して目に症状を出すこともあります。（GOTS；大後頭神経三叉神経症候群）
いまは、stay Homeで自宅で過ごさなければなりませんが、合間合間で体操や外をランニングしたりして運動不足を解消して、筋肉の緊張を軽減させましょう。
症状が出てから治療しても、直ぐには良くなりません。
☆本日も皆様の健康と幸せを☆
カテゴリー