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高齢者の脚の浮腫み

おはようございます。
本日は、高齢者に多く見られる下腿部から足先にかけての浮腫みです。
これで悩まされている方、非常に多いです。当院の併設のデイサービスのご利用者様は、殆どの方が悩まされております。
さて、ではこの高齢者の脚の浮腫みの原因は何なんでしょう。 まず
考えられるのは運動不足です。高齢者の方は、身体の不調などでそうしても運動不足となり、関節運動や筋肉運動が低下しているので循環が悪くリンパ液が停留しがちです。そういった方は、まずは足の運動を週3回させます。すると1ヵ月位で浮腫みは改善してきます。その他の原因としては内科的な疾患や心臓や血管の循環器の問題、薬の副作用などがあり根本的にこれらを改善しないと良くなりません。しかし、高齢者のほとんどが運動不足による足の浮腫みです。
浮腫みを放っておくと、細菌が脚に入ったときに蜂窩織炎になる確率が上がりますし、痛みやダルさの原因となりますので、身近の高齢者で足の浮腫みを気にされている方がいたら、まずは足の運動をさせて下さい。足趾、足首、膝、股関節を動かす運動でしたら何でもいいので、目一杯痛みが出ない範囲で関節を動かすことを意識して下さい。

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