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変形性膝関節症による歩き始めの痛み

おはようございます。

本日はよく患者さんが訴える、歩き始めの膝の痛みについてです。

これはstarting painと言いまして、関節軟骨が関節液で潤わされていなかったり、軟部組織が固まっていて循環が悪いために起こります。

対処法としては、動き始めに膝の曲げ伸ばしをすることです。

関節軟骨はスポンジ様になっていて、曲げ伸ばしすることによって関節液を含み潤いがでます。また、軟部組織も緩んで循環が改善して痛みが軽減されます。

歩き始めの痛みに悩まれている方は是非試してみて下さい。

 

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