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巻き爪にはこれ

おはようございます。

本日は、意外と多い巻き爪についてです。

ご高齢の方や体重過多、スポーツなどで巻き爪になり易くなりますが、みなさんご自分で深爪をしたりして対処しておりますが、それは間違った対処法でさらに悪化してしまいます。
以前のブログでも書きましたが、深爪をすると巻き爪は悪化します。

巻き爪を治すためには、医療施設や巻き爪矯正施設で矯正することをお勧めしますが、今は簡単に自分でできる巻き爪器具が販売されており、それで十分治ります。

しかし、これは根本的な改善方法ではありません。 巻き爪も肩の痛みや膝の痛み同様、根本的な原因があります。
それを改善しないと、巻き爪は数か月後に再発することとなります。

根本的な原因は色々ありますが、一番多いのが「拇趾に体重が掛からない事」が原因です。 外反母趾や歩き方が悪く拇趾で蹴りだすことが出来なく、これが巻き爪の原因となります。
よって、巻き爪の方は立った状態でつま先立ち運動をします。そのときに注意点として、拇趾に体重が掛かるようにして下さい。 これで少しずつ巻き爪が改善されてきます。
☆本日も皆様の健康と幸せを☆

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